주스 만들기는 한동안 과일과 채소의 영양적 이점을 얻을 수 있는 간단한 방법으로 알려져 왔습니다. 매일 영양학자들은 최적의 건강을 위해서는 더 많은 과일과 채소 제품을 섭취해야 한다고 말합니다. 하지만 시간이 지나면 당근과 오렌지를 먹는 것이 지겨워집니다. 이제 나만의 감귤 주스기를 사용하여 필요한 영양분을 쉽게 섭취할 수 있습니다 귤.
모든 감귤 주스가 동일하게 만들어지지는 않습니다. 냉동 과일 주스는 주스보다 설탕이 더 많습니다. 100% 진짜 주스라고 주장하는 오렌지 주스도 신체의 건강과 영양에 필요한 비타민을 제거하는 일부 가공 과정을 거쳤습니다.
감귤 주스기를 사용하면 과일의 모든 효능을 그대로 담아 마실 수도 있습니다! 급히 주서기를 구입하기 전에, 어떤 종류의 주서기가 필요한지 결정하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 유용한 정보가 있습니다.
원심분리 주스 추출기를 구입하려고 생각할 수도 있습니다. 이런 종류의 장치는 많은 양의 주스를 빠르게 만드는 데 도움이 되지만 확실히 단점도 있습니다. 작동 시 발생하는 열로 인해 이러한 종류의 장치는 결국 유익한 효소를 파괴하게 됩니다. 또한 오렌지, 자몽, 감귤과 같은 일부 감귤류의 껍질은 인간의 소화 시스템에 해롭기 때문에 껍질을 제거해야 합니다.
더 비싼 대안은 저작 주스 추출기입니다. 이 장치는 원심 착즙기보다 작동 속도가 느리므로 열 발생이 적습니다. 이렇게 하면 산화가 덜 발생하고 더 많은 효소, 섬유질, 미네랄 및 비타민이 컵에 들어가므로 더 건강한 주스 생산이 가능해집니다. 이 장치의 또 다른 이점은 유아용 식품과 견과류 식품, 파스타 및 견과류까지 무엇이든 만들 수 있다는 것입니다. 소스와 냉동 디저트까지. 냠!
그러나 가장 잘 알려져 있고 가장 단순한 것이 때로는 여전히 가장 좋습니다. 기본적인 수동식 감귤 주스기는 저렴하고 사용하기 쉽습니다. 다양한 크기의 골이 있는 콘이 있는 주서기를 찾으세요(다른 감귤류 과일을 착즙하기 위해). 전기 버전을 선택해야 한다면 음료에 들어가는 펄프의 양을 조절하는 데 도움이 되는 리머가 있는 제품을 찾으세요. 그러나 영양에 관해서는, 감당할 수 있는 만큼의 과육을 포함하는 것을 기억하십시오. 원샷이야!