수영은 재미나 스포츠로서 팔과 다리를 사용하여 물 속에서 움직이는 것이 아닙니다. 특히 치료에 유용한 운동이자 전신발달에 좋은 운동으로 인기가 높습니다. 또한 신체적 부상을 입은 사람들에게 가장 좋은 운동이며 생명을 구하는 동기를 위해 가르칩니다 가평키즈펜션.
스포츠로서의 수영
수영은 가장 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. 이는 사람이 건강을 유지하고 건강을 유지하며 새로운 친구와 합류하는 데 도움이 됩니다. 또한 더 나은 생활 방식을 위한 건강한 활동으로도 간주됩니다. 평생 동안 계속할 수 있습니다. 이는 신체적, 정신적 건강에 많은 이점을 주는 활동입니다.
수영은 엄청난 즐거움을 선사할 수 있습니다. 그러나 익사는 실제 위험이 될 수 있습니다. 수영을 할 줄 아는 아이들도 물에 빠지게 되므로 물속에서 안전을 지키는 방법을 알아봅시다.
수영을 배우는 것은 각 가족의 우선순위가 되어야 합니다. 이는 익사 예방에 도움이 되는 중요한 역할을 할 수 있는 매우 중요한 유형의 생활 기술입니다. 때로는 아이들의 죽음을 초래할 수도 있으므로 수영 기술과 기술을 배우는 것이 중요합니다.
수영 강습의 장점
1. 일년 내내 피트니스
수영 기술을 배운 후에 아이는 평생 동안 더 나은 체력을 기르는 데 사용할 수 있는 능력을 갖게 됩니다. 수영은 충격이 적은 활동이기 때문에 관절에 스트레스를 덜 주면서 아름다운 유산소 활동을 제공합니다. 이는 하나의 활동에서 각 힘과 혈관 건강을 향상시킵니다.
2. 신체 건강
수영은 통증을 완화하거나 부상 회복을 향상시키는 데 도움이 될 수도 있습니다. 한 연구에 따르면 퇴행성 관절 질환이 있는 개인은 관절 통증과 강직이 크게 감소했으며 수영이나 운동과 같은 활동에 참여할 때 신체적 제한이 덜한 것으로 나타났습니다.
3. 정신 및 정서적 건강
그러나 히스테리나 우울증 증상이 상당히 감소했습니다. 치매 등의 문제가 있는 성인의 경우 기억력, 집중력, 주의력을 향상시키는 가장 좋은 방법입니다.
4. 사회적 능력 향상
수영 연습을 통해 아이들은 대학 밖에서도 사회적 기술을 향상시키는 데 도움이 되는 귀중한 사회적 참여를 개발할 수 있습니다. 귀하의 자녀가 재담으로 간호 준회원 활동에 참여하게 되면 비슷한 관심사를 가진 다른 사람들을 만나게 됩니다. 그러므로 수영은 귀중한 단체 활동이 될 수 있습니다.
여러 곳에서 런던 중심부의 수영 강습이 현지 수영장에서 제공됩니다. 많은 교수진은 학교 수영장, 다른 학교 수영장 또는 가장 가까운 공공 수영장 내에서 제공되는 교육(PE) 커리큘럼에 수영 강습을 함께 포함합니다.
센트럴 런던에서는 모든 교수진이 여러 단계로 수영 교육을 제공합니다. 특히, 학생들은 최소 25미터 거리에서 유능하고 자신감 있게 수영할 수 있도록 교육받아야 합니다. 다양한 영법(예: 수영 영법, 배영, 평영)을 효과적으로 사용할 수 있으며 여러 가지 수중 활동에서 안전한 자가 구조를 수행할 수 있습니다.
왜 수영 강습을 선택해야 합니까?
수영 컨설턴트가 개발 – 숙련된 수영 강사 및 코치가 만든 프로그램은 Swim England의 참가자 Development Support Pathway 원칙을 기반으로 합니다. 국가대표 선수들의 행사를 지원합니다.
모든 연령과 능력의 학습자를 참여시키고 동기를 부여합니다. 재미있는 수업 콘텐츠와 명확하고 구조화된 단계는 교사뿐만 아니라 학습자에게도 도움이 됩니다. 이는 진행 상황을 쉽게 확인하고 모니터링할 수 있도록 돕기 위한 것입니다. 더욱이, 이는 물 속에서 학습자의 자신감과 역량을 향상시킬 것입니다.
흥미로운 상 – 센트럴 런던에서 수영 레슨을 제공하는 회사는 프로그램을 뒷받침하는 모든 단계에서 어린이들에게 동기를 부여하는 포괄적인 범위의 상과 배지를 보유하고 있습니다.
수영은 재미있을 뿐만 아니라, 건강을 유지하고 친구를 사귀는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 일정 기간 동안만 계속할 수 있는 건강한 활동일 수도 있습니다. 더욱이 이는 신체적, 심리적 상태에 여러 가지 이점이 있는 저영향 활동일 수도 있습니다.