그러나 지금까지 발견된 가장 흥미로운 발전은 그것이 우리가 몸매를 유지하고 건강해지는 데 어떻게 도움이 되는지입니다. 모바일 앱은 이제 우리가 많은 일을 할 수 있게 해주지만, 피트니스의 안내자로서 우리를 도와주고, 달리고, 강해지고, 건강한 음식을 먹고, 세상과 연결되도록 해줄 것입니다.
건강과 피트니스의 경계를 넓히는 데 도움이 되는 최고의 앱 중 일부이지만 모든 앱이 일반적이거나 가장 많이 다운로드되는 앱은 아닙니다. 그러나 우리는 다양한 측정항목에 초점을 맞춘 다양한 앱을 고려했습니다. 유사한 기능을 가진 다른 앱이 많이 있을 수 있지만 선택은 우리가 알고 있고 다양한 관심사를 포괄한다는 주관적입니다. 우리는 건강과 피트니스를 위한 특별하고 더 나은 삶을 영위하는 데 도움이 되는 건강한 휴대폰 사용을 지시하는 24개의 앱을 제공하고 싶었습니다.
GymPact, Khan Academy, Moves 등의 재단은 특별한 순서가 없으며 함께 사용하여 우리 건강의 미래를 확인해 보세요. 그리고 긴장을 풀어라! 대부분의 앱은 완전히 무료입니다.
체력과 힘
짐팩트
작동 방식: 게임에 현금이 많으면 운동을 건너뛰는 것이 더 어렵습니다. GymPact를 사용하면 사용자가 베팅을 할 수 있고 운동에 금전적인 박차를 가할 수 있습니다.
친절한 이유: GymPact 앱을 사용하여 체육관에 입장한 사용자는 투자한 돈을 얻었지만, 운동을 놓친 사용자는 미리 약속된 잔돈 일부를 잃습니다. GymPact는 또한 최고의 앱이자 쉬운 운동 옵션 중 하나인 RunKeeper와 통합되어 있습니다.