우리 모두는 매일 너무 많은 양의 단백질을 섭취하면 때때로 고기 외에 즐길 수 있는 다른 음식이 있는지 궁금해진다는 것을 알고 있습니다. 지금은 다른 사람들이 야채 볶음 요리법에 도전하고 온 가족을 위한 매우 호화롭고 맛있는 야채 볶음 요리를 만들기 위해 열심히 노력하는 때입니다. 대부분의 경우, 야채 튀김은 짭짤함, 매콤함, 짠맛 및 단맛이 부족하여 식사하는 사람이 식사를 완전히 즐길 수 있기 때문에 완전히 소비되지 않습니다 노원구 맛집.
많은 실험을 통해 우리는 여러분이 자신의 주방에서 준비하는 데 재미와 즐거움을 누릴 수 있도록 이 글에서 여러분과 공유하려고 하는 레시피를 만들었습니다. 이것은 건강에 좋고 영양가가 풍부하며 무엇보다도 단백질이 없습니다. 요리를 해서 집에서 시도해 보세요.
매콤한 야채 볶음: 4인분 분량이며 10분 안에 준비하고 29분 안에 요리할 수 있습니다. 쉽고 간단하며 빠르게 준비할 수 있습니다. 그럼 즐거운 시간 보내세요.
1회 제공량당 영양 정보 :
cal.(kcal)482
지방, 총량(g)
chol.(mg)0
sat. 지방(g)0
탄수화물(g)81
섬유질(g)8
단백질(g)20
나트륨(mg)404
재료 :
간장 3테이블스푼, 저나트륨 유형을 사용하세요
황설탕 2테이블
스푼 아시아 고추마늘 페이스트(예: 스리라차) 반티스푼
갈은 신선한 생강 1테이블스푼
옥수수 전분 반컵
단단한 두부 14온스 1블록, 물기를 빼주세요 1인치 크기로 잘라주세요
식물성 기름 1테이블스푼
크고 붉은 고추 2개, 씨를 제거하고 잘게 썰어주세요
베이비 당근 1컵, 대각선으로 3등분으로 잘라주세요
스노우피 4온스, 다듬어서 반으로 잘라주세요 대각선으로
시금치 잎 6컵, 줄기를 제거하세요