대부분은 신진대사가 느려진 탓이라고 옳게 비난하지만, 그것을 어떻게 향상시킬지 전혀 모릅니다. 호르몬 불균형을 겪고 있는 젊은 사람들도 같은 처지에 있습니다.
그러니까 토요타를 페라리로 바꿀 수는 없지만, 엔진을 가동해서 매우 효율적인 토요타 엔진을 만들어낼 수는 있어요!
그렇다면 다이어트와 운동 외에 마법의 세 번째 기둥은 무엇일까요? 자동차 비유를 계속하자면, 우리는 자동차를 정비해야 합니다. 때로는 자동차의 최상의 성능을 얻기 위해 “완전한 정비와 전체 작업”을 받으러 가기도 합니다. 마찬가지로, 거기에 도달하기 위해 취해야 할 몇 가지 중요한 단계가 있습니다.
첫째, 우리는 포괄적인 혈액 검사를 하고 기능 의학 전문가에게 이해시켜야 합니다. 우리는 질병 패턴을 찾는 것이 아니라 영양소의 최고치와 최저치로 나타나는 대사 문제를 파악하려고 합니다.
이것은 우리에게 더 필요한 음식의 종류, 영양소(비타민과 미네랄), 호르몬 패턴, 그리고 기저에 독성이나 저급 감염이 있는지를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심지어 어떤 신체 시스템이 대처하고 어떤 시스템이 스트레스를 받고 있는지에 대한 아이디어도 제공할 수 있습니다.
이 모든 것을 합치면 생화학에 맞게 영양소를 맞춤화하는 매우 명확한 그림을 얻을 수 있습니다. 전문가는 맞춤화된 해독 계획을 수행하는 방법에 대해 안내할 수 있어야 합니다. 기본적으로 모든 내부 “파이프”를 청소하여 더 효율적인 신체를 만들고, 필요한 식단과 흡수가 가장 나쁜 사람에게도 효과가 있는 생물학적으로 이용 가능한(고품질) 보충제를 제공합니다.
체중 감량을 시도하는 모든 사람은 공통적으로 하나의 목표를 가져야 합니다.
내장 지방과 체지방을 줄이고 근육량을 늘리고 수분을 개선하려면. 어떤 프로그램을 시작하든, 이 핵심 목표와 일치하는지 확인해야 합니다. 그렇지 않으면 가치가 없습니다. 이 목표의 기초는 그 과정에서 건강을 최적화하는 것입니다. 건강이 어떤 식으로든 손상되면 프로그램을 다시 평가하세요.
인터넷에 있는 모든 정보에도 불구하고 DIY 접근 방식은 역효과를 낼 수 있습니다. 성공을 극대화하려면 운동 강사가 필요하다는 것을 아는 것처럼, 내부에서 더 나은 몸을 만들기 위해서는 우리를 안내해줄 전문가가 필요합니다!
결국, 우리는 모두 우리 몸, 즉 살아있는 걸작에 투자해야 합니다.
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