Ayurveda & Holy Basil은 불면증이나 높은 스트레스 및 기타 관련 건강 문제에도 유익한 것으로 입증되었습니다.
이 게시물에서 최대한의 이점을 얻을 수 있도록 자세히 살펴보겠습니다 탕정 병원.
홀리 바질의 효능:
이는 많은 약초학자들이 신뢰하는 고대 허브 중 하나이며 다양한 건강 문제에 대한 해결책으로 권장됩니다. 아유르베다 툴시(Ayurvedic Tulsi)는 인도에서 3000년 이상 사용되어 왔으며 “허브의 여왕”으로 알려져 있습니다. 여러 가지 다른 이점 중 일부가 여기에 언급되어 있습니다.
피로도를 줄여준다
에너지 수준을 향상시킵니다.
건강한 혈당 수치를 책임집니다
스트레스, 불안감을 줄이고 기분을 정상화합니다.
항염증 효과를 제공합니다
정기적으로 사용할 때 정신적 균형을 유지하는 것이 가장 좋습니다.
홀리 바질 플러스는 신체의 면역력을 촉진합니다. 면역력 외에도 체력과 힘도 지원합니다.
신체의 선명도와 평온함을 향상시킵니다.
호흡기나 부비강과 같은 울혈을 제거하는 데 효과적인 역할을 합니다. 체내에 축적된 독소를 제거하는 데에도 도움이 됩니다.
홀리 바질 플러스는 호산구 증가증, 천식, 알레르기성 기관지염으로 인해 발생하는 기침에 대한 완벽한 치료법입니다.
또한 컴퓨터와 TV 노출에 대한 방사선 방지 기능도 제공합니다.
홀리 바질은 기본적으로 적응성 허브로 작용하며 스트레스에 대한 신체의 반응을 지원합니다. 툴시의 진정 효과로 인해 불안 기간 동안 신체가 최상의 상태로 작동하도록 호르몬 수치의 균형을 맞추는 데 매우 도움이 됩니다.
홀리 바질을 이용한 스트레스, 불안, 부신 피로, 수면 장애 및 우울증 치료법:
일반적으로 약은 아유르베다 약과 홀리 바질과 같은 치료법을 선택하면 나타나지 않는 건강에 대한 특정 부작용을 가지고 있습니다. Tulsi는 기본적으로 스트레스 중에 방출되는 코티솔의 양을 줄입니다.
홀리 바질은 감정적, 육체적 지구력을 증가시켜 탄력성을 높이는 등의 다른 이유로 신뢰됩니다. 혈당은 부신 피로의 흔한 부작용이며, 툴시는 혈당 수치를 낮추어 식욕을 감소시켜 기분을 안정시켜 체중 감소를 가져옵니다. 잠은 건강을 개선하기 위해 실천할 수 있는 가장 쉬운 방법입니다. 불면증은 코티솔에 의해 발생하며 홀리 바질은 모든 종류의 수면 장애에 매우 효과적입니다.
완벽하고 신선한 툴시 차(홀리 바질 차)를 만드는 방법:
재료:
툴시/홀리 바질 4-6가지
끓일 물
절차:
깨끗한 행주나 건조대에 잎을 모두 깔고 하루 정도 방치한 후 시들도록 놔두세요.
허브가 시들면 물을 끓는 물보다 약간 낮은 온도로 가열합니다.
툴시/홀리 바질 잎을 병에 넣고 그 위에 뜨거운 물을 부어주세요. 병을 뚜껑이나 접시로 덮으십시오.
최소 15분 동안 가파르게 끓입니다.
필요한 경우 물을 걸러내고 부어서 즐겨보세요.
홀리 바질(툴시)의 효능을 최대한 활용하려면 주의 사항에 관해 의료 전문가의 제안을 받는 것이 좋습니다.