이것이 바로 퍼스널 트레이닝 피트니스 클럽 회원들이 더 행복해하고 더 짧은 시간에 결과를 볼 수 있는 이유입니다. 또한 프로그램을 장기간 지속할 수 있습니다. 혼자 길을 가는 것보다 트레이너가 치어리더로 나선다. 그들은 성공하는 데 도움이 되는 맞춤형 행동 계획을 가지고 있습니다. 쉽지는 않겠지만, 할 수 없을 만큼 어렵지도 않을 것입니다!
믿을 수 있는 결과
당신의 길을 가로막는 것을 보지 말고 앞에 있는 이점에 집중하십시오. 지금 당신이 갖고 있는 장벽은 무엇입니까? 그것은 당신의 이동성일 수도 있고 운동을 위한 시간일 수도 있습니다. 감량해야 할 체중이 너무 많아서 다시 건강한 수준에 도달할 수 없다고 생각할 수도 있습니다. 개인 트레이닝 피트니스 클럽 프로그램의 도움으로 이것이 가능하다는 것을 알 수 있습니다.
트레이너는 더 큰 목표를 합리적인 단계로 나누는 데 도움을 줄 수 있습니다. 50파운드 감량에 집중하기보다는 5파운드 감량과 그 다음 5파운드 감량에 집중하는 데 도움이 될 것입니다. 운동과 밀접하게 연관되어 있기 때문에 건강한 식습관에 대해서도 이야기할 것입니다. 항상 정크푸드와 고지방 음식을 먹을 수는 없지만 운동을 하면 효과가 있다고 생각합니다!
귀하의 개인 트레이닝 피트니스 클럽 제공업체는 귀하가 집중력을 유지하고 최상의 결과를 얻을 수 있도록 도와줄 것입니다. 주어진 운동에 너무 익숙해지기 시작하면 더 많은 저항이 추가되어 계속해서 일하게 됩니다. 물론, 도중에 긴장이나 부상의 위험을 줄이기 위해 통제된 방식으로 수행될 것입니다 화정pt.
최고를 찾으세요
모든 개인 훈련 피트니스 클럽 제안이 귀하에게 적합한 것은 아닙니다. 일부는 너무 제한적이며 일부는 너무 비쌉니다. 귀하의 필요에 가장 적합하고 합리적으로 감당할 수 있는 것을 찾으십시오. 또한 트레이너의 자격 증명과 그들이 당신을 돕기 위해 테이블에 가져올 내용에 대해 배워야 합니다.
주변에서 편안함을 느끼고 의사소통을 잘 할 수 있는 사람이어야 합니다. 당신의 목표, 욕망, 두려움, 심지어 좌절감까지도 그들과 공유하십시오. 자신을 더 많이 표현할수록 그들이 당신을 돕기가 더 쉬워집니다. 개인 훈련 피트니스 클럽 회원은 귀하의 성공을 돕기 위해 최선을 다하고 있으며 귀하를 판단하지 않습니다.
그들은 열정적이다
귀하의 발전은 그들의 성공이기도 하며 귀하의 개인 트레이닝 피트니스 클럽 제공업체가 귀하의 편이라는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 당신이 자신감을 갖고 성공할 수 있도록 열정적으로 돕습니다. 그들은 당신이 앞으로 나아가고 그러한 장벽을 뛰어넘는 데 도움을 주고 싶어합니다. 그들은 당신이 육체적으로나 정신적으로 더 강해지는 것을 보고 싶어합니다.
당신은 그들이 당신을 쫓는 것을 항상 좋아하지는 않을 것입니다. 그러나 그것은 과정의 일부입니다. 그들은 당신을 쉽게 대하거나 변명을 받아들이지 않을 것입니다. 그들은 당신을 한계까지 밀어붙일 것이며, 그들이 얼마나 자랑스러워하는지, 그리고 다음 세션에서 언제 다시 만날 것인지를 알려줄 것입니다. 짧은 시간 안에 여러분은 다음 세션을 기대하게 될 것입니다!