그러나 휴대폰 사용과 관련된 몇 가지 건강상의 위험이 있습니다. 가장 흔한 것은 노모포비아(Nomophobia)라고 불리는 휴대폰 중독으로, 스마트폰을 소유한 사람의 최대 43%에게 영향을 미칩니다. 이러한 사람들은 전화기 화면에 방해받지 않고 직접 대면하거나 대화를 나누는 것이 어려울 수 있습니다. 또한 휴대폰에서 방출되는 블루라이트 노출로 인해 어린이의 수면의 질, 불안 수준, 우울증 수준 및 인지 발달에 부정적인 영향이 있습니다.
보통 사람은 하루에 150번씩 휴대폰을 확인합니다.
평균적으로 한 사람이 하루에 150번씩 휴대폰을 확인한다고 합니다. 이것은 많은 일이며, 사람이 장치를 사용할 때 자제력이 없으면 쉽게 중독으로 이어질 수 있습니다. 이 문제는 업무를 위해 지속적으로 전화를 사용해야 하는 사람들과 청소년 및 젊은 성인들에게 더 널리 퍼져 있습니다.
스마트폰은 신체에 흡수되어 암을 유발할 수 있는 방사선을 방출합니다.
휴대폰의 가장 큰 문제는 방사선을 방출한다는 사실입니다. 이 방사선은 우리 몸에 흡수되어 휴대폰에서 방출되는 청색광에 노출되어 어린이의 뇌종양을 포함하여 다양한 유형의 암과 관련이 있습니다.
휴대폰에서 나오는 방사선은 어린이와 청소년의 두뇌 발달에 영향을 미칠 뿐만 아니라 수면 장애를 일으키는 것으로 나타났습니다.
휴대폰 방사선은 어린이와 청소년에게 큰 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 이 방사선은 수면 장애를 일으키는 것으로 나타났으며, 이는 학생과 장시간 일하는 사람들에게 큰 문제입니다. 또한 방출되는 청색광으로 인해 어린이와 청소년의 두뇌 발달에 영향을 미칠 수도 있습니다. 이것이 전문가들이 18세 미만의 청소년에게 휴대전화 사용을 권장하지 않는 이유 중 하나이며, 일반적으로 화면 사용 시간을 줄이는 것이 좋습니다.
임산부나 심장 박동기 착용자에 대한 휴대폰 사용의 영향에 대한 연구는 현재 없습니다.
임산부와 심박조율기 사용자의 경우 현재 휴대폰 사용이 미치는 영향에 대한 연구는 없습니다. 휴대전화에서 방출되는 방사선은 침투 능력으로 인해 자궁 내 아기에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 우려가 있으며, 심박 조율기 근처 또는 주변에서 사용하면 위협이 될 수 있으므로 이러한 유형의 사람들은 사용을 효과적으로 줄이는 것이 좋습니다.
전문가들은 휴대폰으로 통화할 때 헤드셋을 사용하고, 화면 밝기를 낮게 유지하고, 충전하는 동안 휴대폰을 머리 가까이에 들고 다니지 말 것을 권장합니다.
헤드셋을 사용하면 방사선 노출과 관련된 위험을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 음질도 향상시킬 수 있습니다. 휴대전화의 화면 밝기를 낮게 유지하고 충전하는 동안 휴대전화를 가까이에 두지 않는 것도 노출을 줄일 수 있습니다. 이는 장치의 밝기를 어둡게 하면 출력 전력이 감소하고, 휴대폰을 몸에서 멀리 떨어뜨리면 사용자와 소스 사이의 거리가 멀어짐에 따라 노출이 감소하기 때문입니다.
휴대폰 사용과 관련된 기타 위험.
눈의 피로 – 눈의 피로는 장시간 휴대폰 화면을 보면 발생합니다.
피부 자극 – 휴대폰에서 발생하는 열로 인해 발진이나 화상 등의 피부 자극이 발생할 수 있습니다. 특히 휴대폰을 주머니에 넣어 맨살에 대고 있는 경우 더욱 그렇습니다.
두통 – 모바일 사용은 방사선 방출로 인해 두통을 유발할 수도 있습니다.
다른 장치와의 간섭 – 휴대폰을 무선 집 전화나 Bluetooth 헤드셋과 같은 다른 장치 근처에서 사용할 때 간섭이 발생합니다. 이 소스의 간섭으로 인해 장치의 신호 강도가 손실될 수 있습니다.
불안 및 우울증 – 불안과 우울증은 휴대폰 사용으로 인해 정신 건강에 미치는 영향 중 일부입니다. 또한 수면 부족을 유발하여 이러한 문제도 발생할 수 있습니다.
뇌암 – 연구에 따르면 이 유형의 암은 장기간에 걸친 휴대폰 사용과 관련이 있습니다.
알림 및 소셜 미디어 게시물로 인한 방해로 인해 직장이나 학교에서 생산성 저하 – 지속적으로 휴대폰을 확인하는 것은 휴대폰 중독과 관련이 있으며, 지속적으로 알림을 확인하는 소셜 미디어, 모바일 게임 및 기타 앱에 크게 기인할 수 있습니다.