구강 건강에 있어서 중요한 것은 치아가 얼마나 하얗거나 곧은지에 관한 것이 아닙니다. 잇몸은 전반적인 구강 건강의 기본 부분이며 치아와 구강 건강에 있어서도 큰 역할을 합니다. 충치가 없거나 치아가 가장 하얗고 밝다고 해서 잇몸이 특히 건강하다는 의미는 아닙니다 고덕동치과.
좋은 구강 위생을 실천하는 것은 아마도 잇몸 질환이나 나쁜 잇몸 건강을 예방하기 위해 취할 수 있는 최선의 조치일 것입니다. 왜냐하면 많은 사람들이 전반적인 구강 건강과 관련하여 잇몸 라인의 건강을 간과하는 경향이 있기 때문입니다. 건강한 치아는 생존을 위해 건강한 잇몸이 필요하므로, 최상의 모습과 느낌을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 염두에 두고 잇몸을 건강하게 유지하는 5가지 방법을 소개합니다.
올바른 양치질
양치질을 충분히 하지 않는 것, 너무 많이 닦는 것 등이 있습니다. 하루에 두 번 이상, 심지어 매 식사 후에도 이를 닦아야 치아나 잇몸에 남아 있을 수 있는 플라그나 음식을 제거하는 데 도움이 됩니다. 혀도 닦아야 박테리아가 서식할 수 있습니다.
이를 닦을 때에는 칫솔을 짧은 간격으로 움직이고 부드럽게 눌러주어야 하며, 세게 문지르지 마십시오. 수동 칫솔 대신 전동 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 수동 칫솔보다 플라크 축적과 치은염을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
정기적인 치과 검진 받기
치과 검진에는 전반적인 구강 건강 검진이 포함되는 경향이 있으며, 그 후에는 입, 치아, 잇몸에 대한 완전한 치아 세척이 이루어집니다. 치석이 쌓인 경우 전문적인 양치만이 치아 손상 위험 없이 제거할 수 있는 유일한 방법입니다.
전문적인 치아 세척은 향후 플라그 형성의 위험을 줄이거나 이를 닦을 때 놓쳤을 수 있는 부분의 플라그를 제거하는 데도 도움이 됩니다. 정기적인 치과 방문을 통해 치과 의사는 잇몸 질환과 잇몸에 염증이 생기는 상태인 치은염의 초기 징후를 확인할 수 있습니다. 4개의 치과 임플란트, 틀니 또는 교정 장치를 모두 착용한 경우 정기적인 치과 검진을 받는 것이 좋습니다.
담배를 끊으
흡연은 잇몸질환의 조기 발병과 밀접한 관련이 있으며 구강암, 치은염, 구취 등 기타 구강 건강 질환에도 영향을 미칩니다. 흡연은 면역체계를 약화시키기 때문에 잇몸 감염을 퇴치하는 것이 더 어려워지고, 잇몸이 손상된 경우 치유가 지연될 수 있습니다. 흡연을 중단하면 전반적으로 훨씬 더 건강해질 수 있으므로 구강 건강상의 이점뿐만 아니라 일반적인 건강상의 이점도 있습니다.