월경(생리 주기)은 여아의 사춘기의 주요 단계입니다. 여아가 여성으로 변하고 있다는 많은 신체적 신호 중 하나입니다. 그리고 십 대 시절과 관련된 다른 많은 변화와 마찬가지로 월경은 혼란스러울 수 있습니다 생리중수영.
어떤 여자들은 생리가 시작되기를 기다릴 수 없는 반면, 어떤 여자들은 두렵거나 불안해할 수 있습니다. 많은 여자(그리고 남자!)들은 여성의 생식계나 생리 주기 동안 실제로 무슨 일이 일어나는지 완전히 이해하지 못해서 그 과정이 더욱 신비롭게 보입니다.
일반적인 월경 문제
대부분의 청소년들이 생리를 시작할 때 직면하는 문제는 완전히 정상적인 것입니다. 사실, 많은 소녀와 여성들이 어느 시점에 하나 이상의 문제를 다루어야 했습니다.
월경전증후군(PMS)
* 허리 통증
* 우울증이나 우울감
* 과민함
* 집중하기 어려움
* 스트레스를 다루는 데 어려움
* 가슴이 아프다
* 두통
* 변비
* 여드름
* 팽창
* 피로
* 설사
* 음식에 대한 갈망
월경 문제 치료를 위한 허브
생강
생강은 추운 기후에 매우 효과적입니다. 낮은 기온은 종종 고통스럽고 불규칙한 월경을 유발합니다. 생강은 설탕이 주입되어 있으며 이 제제는 월경이 어려운 여성에게 투여됩니다.
아스와간다
많은 여성들이 월경 과다로 고통받습니다. 그들은 월경 중 과다한 흐름을 줄이기 위해 아스와간다 토닉을 복용할 수 있습니다.
감초
강장 감초는 월경 중의 과다한 출혈을 줄이는 데에도 효과적입니다.
알로에 베라
알로에 베라는 자궁의 좋은 자극제로 알려져 있습니다. 따라서 종종 고통스러운 월경을 경험하는 여성에게 투여됩니다.